makananmu.com

Tips Cerahkan Kulit Wajah Dengan Susu Kedelai

Banyak orang yang melakukan aktifitas diluar rumah, tentunya termasuk anda! Dan juga banyak orang yang melakukan aktifitasnya didalam ruangan yang ber-AC?. Dengan aktifitas anda yang disebutkan diatas tentunya salah satu yang menyebabkan kulit anda...

Tips Atasi Kulit Kering Dengan Tomat

Setiap wanita ataupun laku-laki memiliki kulit yang sehat, halus dan bersih serta kenyal sangatlah diidam-idamkan. Dengan memiliki kulit seperti itu sangatlah enak dipandang dan sangat terlihat cantik ataupun tampan. Namun untuk mendapatkan kulit yang...

Madu Sangat Ampuh Untuk Menjaga Kelembaban Kulit

Obat untuk segala penyakit diyakini bisa didapat dari madu. Seperti halnya maag, perut kembung, ginjal yang notabane merupakan penyakit dalam namun madu juga diyakini bisa mengobati penyakit luar seperti kulit kering, jerawat serta kulit...

Makanan Untuk Ibu Hamil Usia 9 Bulan

Menginjak usia kehamilan 9 bulan ini adalah dimana saat-saat yang menegangkan bercampur dengan rasa yang bahagia, karena sebentar lagi buah hati anda akan lahir. Menghadapi persalinan tentunya banyak ibu hamil yang mengeluhkan kehamilan dengan...

Makanan Untuk Ibu Hamil Usia 8 Bulan

Janin sudah sempurna jika memasuki usia kandungan 8 bulan. Salah satunya adalah plasenta serta paru-paru janin mencapai kematangan. Kemudian kelopak mata sudah mampu menutup serta membuka, kemudian bulu mata sudah tampak tumbuh. Adapun perkembangan...

Makanan Untuk Ibu Hamil Usia 7 Bulan

Pada usia kehamilan anda menginjak 7 bulan perkembangan janin sudah berkembang dengan pesat. Janin sudah mulai terbentuk dengan sempurna sesuai dengan fungsinya. Dan pada usia bayi 7 bulan dalam kandungan paru-paru bayi sudah siap...

Makanan Untuk Ibu Hamil Usia 6 Bulan

Perut anda pada saat kehamilan menginjak 6 bulan tentunya sudah terlihat jelas, dimana berat badan anda meningkat dan juga janin yang terus semakin hari berkembang. Pada janin juga sudah melhatkan perembangan dimana otak janin...

Makanan Untuk Ibu Hamil Usia 5 Bulan

Usia kehamilan anda kini memasuki bulan ke 5, dimana kondisi kehamilan menjadi hal yang sangat penting dalam menentukan kesehatan bayi pada saat akan melahirkan. Dengan begitu banyak para ibu hamil yang sangat khawatir terhadap...

Makanan Untuk Ibu Hamil Usia 4 Bulan

Usia Kehamilan anda sekarang sudah memasuki usia 4 bulan. Pada usia kandungan 4 bulan ini diharapkan anda lebih berhati-hati, karena pada kehamilan menginjak usia 4 bulan ini masuk kedalam kategori bulan kritis yang arus...

Makanan Untuk Ibu Hamil Usia 3 Bulan

Pada usia kandungan memasuki 3 bulan, janin semakin berkembang dalam membentuk anggota badan. Pada usia kandungan 3 bulan minggu pertama perkembangan janin sudah mulai terlihat membentuk seperti mulut dan juga hidung. Adapun perkembangan janin...

Makanan Untuk Ibu Hamil Usia 2 Bulan

Pada usia kandungan 2 bulan anda akan mengalami perubahan secara psikis, walaupun secara fisik tidak tampak terlihat jelas. Perubahan kehamilan usia 2 bulan ini mengalami perkembangan yaitu detak jantung yang sudah mulai berdiri sendiri....

Makanan Untuk Ibu Hamil Usia 1 Bulan

Setelah pernikahan, kemudian anda merencanakan ingin memiliki momongan dengan sesegera mungkin, banyak hal yang bisa dilakukan terlebih dengan gaya hidup yang sehat, selanjutnya setelah mengetahui sedang mengandung tentunya adalah sesuatu yang sangat amat bahagia...

Tips Pola Makan Sehat Yang Ideal Sesuai Dengan Usia Anak

Memiliki anak yang gemuk memang sangat menggemaskan, karena itu banyak para orang tua yang seringkali membiarkan anak untuk mengkonsumsi makanan yang berlebihan tanpa melihat kondisi kesehatannya. Untuk mengatur pola makan yang sehat pada anak...

7 Daftar Makanan Sehat Untuk Melawan Osteoporosis

Pada abad ke 19 yang pernah diutarakan oleh Johann Lobstein yaitu Osteoporosis yang dulu bernama The Osteoporosis. Kemudian oleh dokter Amerika istilah tersebut dilanjutkan dan disempurnakan dimana tulang mengalami gangguan dengan penyebabnya yaitu kekurangan...

Konsumsi Makanan ini Sehatkan Jantung Anda 0

Konsumsi Makanan ini Sehatkan Jantung Anda

Konsumsi Makanan ini Sehatkan Jantung Anda – Seperti kita ketahui penyakit jantung adalah penyakit yang sangat berbahaya, terkadang penyakit ini tidak mengenal dengan kata usia,namun kebanyakan penyakit ini menghimpit pada orang dewasa dan orang...

Kandungan Gizi dan Resep Tumis Touge Tahu

Kandungan gizi yang terdapat dalam tauge diantaranya vitamin A, vitamin B kompleks, C, E, dan mineral seperti zat besi, kalium, kalsium, serat, magnesium, asam folat, asam amino dan protein. Tidak dianjurkan mengkonsumsi tauge untuk...

Resep dan Cara Membuat Bolu Kukus Pandan Keju

Bentuk dari bolu kukus tidak hanya identik dengan mangkuk yang merekah bagian atasnya. Kini banyak cara untuk memodifikasi bentuk dari bolu kukus salah satu diantaranya adalah dengan loyang kemudian dipotong-potong sehingga lebih praktis. Nah,...

Resep dan Cara Membuat Masakan Ayam Marengo

Masakan kali ini berasal dari negara perancis, tidak jauh beda dengan masakan cina. Kuliner dunia ini memiliki cita rasa yang khas dipengaruhi oleh perubahan sosial dan dipengaruhi oleh masing-masing daerah. Menu olahan ayam yang...

Resep Makanan Bayi 10 Bulan

Memasuki usia 10 bulan, bayi mengalami perkembangan yang cukup memukau. Kepandaian perkembangan motorik kasarnya makinn berkembang dan yang paling menonjol pada usia 10 bulan ini adalah ia semakin mahir dalam melangkahkan kakinya. Tubuh si...

9 Makanan Khas Maluku, Dijamin Enak dan Lezat!

Seperti yang dibahas di artikel sebelumnya di makananmu.com, bahwa Indonesia kaya akan makanan khas. Setiap daerah ataupun pelosok di Tanah Air Indonesia memiliki makanan khas asli daerahnya. Yang akan dibahas kali ini adalah makanan...

Resep Minuman Istimewa Strawberry Lime Squash 0

Resep Minuman Istimewa Strawberry Lime Squash

Resep Minuman Istimewa Strawberry Lime Squash – Dari namanya saja minuman ini sangat menggiurkan, seperti kita tahu minuman strawberry lime squash merupakan minuman yang bisa disajikan untuk melengkapi keceriaan dan kemeriahan hari-hari yang istimewa....

Resep dan Cara Membuat Bola-Bola Ayam

Menu yang satu ini sangat cocok untuk anda anda. Selain makanan yang bernilai gizi tinggi, bola bola ayam yang sudah tidak memiliki tulang ayam lebih memudahkan si kecil untuk melahapnya. Bahan yang digunakan mudah terjangkau,...

Cara Meningkatkan Selera Makan Anak

Makanan anak banyak menampilkan berbagai selera mulai dari rasa dan juga tekstur makanan itu sendiri. Tentunya para ibu selalu memberikan yang terbaik jenis makanan yang diberikan pada sikecil, terlebih makanan itu sendiri yang bergizi....

Menjaga Jantung Sehat Dengan Makanan Kerang Hijau

Manusia semakin hari semakin bertambah usianya. Terlebih bagi orang dewasa tentunya akan menghadapi masa tua, dengan umur seperti itu akan rentan terhadap beberapa penyakit. Bertambah usia juga mempengarungi perkembangan tubuh dengan begitu tubuh akan...

Resep dan Cara Membuat Kue Sus Kering Keju

Kali ini kami mengajak anda untuk mengisi toples dengan kue sus kering, bisa dijadikan kudapan untuk menjamu tamu atau untuk sekedar mengobrol bersama dengan keluarga anda. Rasa gurih dari keju akan menambah cita rasa...

Resep Oseng Kacang Daging Cincang

Makanan anak banyak sekali beragam macamnya. Namum yang perlu diingat adalah kandungan nutrisinya. Daging sapi, seperti dalam hidangan oseng kacang daging cincang, bisa sesekali disajikan sebagai sumber protein bagi anak-anak. Selain protein, daging sapi...

Resep Kue Donat Empuk dan Lezat

Kue merupakan makanan yang sangat bnyak diminati oleh berbagai kalangan, baik orang dewasa,orangtua bahkan anak-anak. Terlebih bagi anak-anak makanan kue merupakan makanan cemilan yang setiap saat ingin memakannya. Yang akan dibahas kali ini makanan...

Resep Makanan Coto Makasar

Soto makasar atau coto makasar merupakan makanan khas asal makasar atau daerah Sulawei Selatan. Makanan ini tepatnya pada bulan November 2008 dijadikan menu makanan pada acara yang diselenggarakan salah satu penerbangan yang sangat terkenal...

4 Daftar Menu Makan Malam Sehat Untuk Anak

Pada saat menjelang malam biasanya orang sudah banyak berkumpul bersama dengan keluarga tercinta masing-masing. Kehangatan dalam keluarga mulai tampak takala papahnya yang sudah berada ditengah-tengah keluarga hadir meramaikan suasana rumah. Pada saat yang bersamaan...

Resep Makanan Anak Perkedel Komplit dan Lezat

Makanan anak usia 1-3 tahun merupakan makanan pilihan dengan kandungan gizi yang baik. Salah satunya adalah kentang, merupakan sumber pati yang mampu dibuat berbagai makanan, kebetulan yang akan dibahas kali ini adalah membuat makanan...

Pilihan Makanan Bergizi Untuk Usia Balita

Yang perlu diperhatikan oleh para orangtua adalah unsur makanan yang diberikan pada anak. Dengan begitu memilih makanan yang bergizi akan menentukan serta menunjang perkembangan dan pertumbuhan secara fisik dan juga psikis pada anak. Dengan...

5 Manfaat Makan Sayuran Untuk Anak

Anak merupakan anugerah yang terindah bagi para orangtua. Kehadiran sang buah hati membuat anda semakin berusaha dan menjadi contoh yang baik buat anak-anaknya. Bagi seorang ibu menyajikan makanan adalah salahsatu yang penting, karena makanan...

Makanan Padat Bayi Bernutrisi Dan Bergizi

Untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan bayi adalah memberikan makanan padat di usia bayi yang tepat agar memenuhi kebutuhan gizinya. Bayi selain ASI bida diberikan Makanan padat usia enam bulan. Akan tetapi jangan sampai pemberian...

Resep Makanan Anak Crunchy Chicken Strips

Makanan anak banyak ditemukan manakala anda sedang berjalan-jalan bersama dengan keluarga tercinta anda. Terlebih bagi anak-anak banyak yang menyukai makanan kering dibandingkan makanan sayuran. Namun demikian untuk melengkapi gizi seimbang anak tidak ada salahnya...

Resep Bayam Panggang Untuk Bayi

Makanan bayi merupakan hal penting yang harus diperhatikan, terutama kandungan nutrisi dan gizinya. Karena dapat berpengaruh terhadap perkembangannya. Kandungan bahan dan cara pengolahan yang terjaga dan higienis. Makanan bayi disesuaikan dengan usia, bagi bayi...

4 Vitamin Penting Menjaga Kesehatan Tubuh Wanita

Menjaga kesehatan tentunya adalah sesuatu yang wajib bagi kita semua teruatama kaum wanita. Karena dengan kesehatan yang prima kita dapat melakukan kegiatan apapun, teutama bagi anda yang bekerja seharian. Wanita yang peduli dengan kesehatan...

Resep Makanan Tumis Brokoli Lada Hitam

Brokoli adalah sejenis sayuran yang kaya akan kandungan gizi yang sangat baik yang tentunya sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Adapun kandungan yang ada pada brokoli adalah kaya akan energi, karbohidrat, vitamin dan juga mineral....

Resep Makanan Rendang Padang

Indonesia kaya akan akan makanan tradisionalnya, hampir di setiap wilayah indonesia mempunyai makanan khas dengan cita rasa yang sangat enak dan lezat. Cara dan bahan yang digunakan juga banyak ragamnya disesuaikan dengan apa yang...

Resep dan Cara Membuat Kue Lumpur Panggang

Kue lumpur merupakan jajanan tradisional yang banyak diminati, selain rasanya yang manis dengan tambahan topping di atasnya. Kue lumpur memiliki tekstur yang lembut sehingga banyak diminati oleh semua kalangan. Bahkan untuk membuatnya sangat mudah...

Resep Makanan Bola-bola Makaroni

Bagi anda yang suka cemilan, kami berikikan sedikit tips nya untuk di coba. Yaa…Bola-bola makaroni sangat cocok bagi anda yang suka mengemil bersama teman-teman, kerabat bahkan sang kekasih pilihannya adalah bola-bola makaroni. Bola-bola makaroni...

Resep Lengkap Rica-rica Ayam

Makanan rica-rica banyak digemari terlebih bahan dasarnya menggunakan ayam. Makanan ini sudah sangat tidak asing bagi lidah orang Indonesia. Rasa yang khas dan begitu nikmat makanan rica-rica ayam ini diburu banyak orang. Makanan rica-rica...

Resep Sayur Labu Selera Pedas

Sayuran merupakan makanan penting untuk dikonsumsi, karena makanan sayuran sangat baik dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bicara tentang sayuran kali ini tim makananmu.com memberikan informasi tentang labu. Labu biasanya banyak dijumpai pada saat bulan...

Resep Rendang Ayam Istimewa

Rendang identik dengan makanan pedas khas padang, dimana makanan rendang ini sangat banyak diminati karena rasa yang begitu nikmat dan lezat. Makanan rendang juga sesalu identik dengan bahan dasar daging sapi. Namun apa jadinya...

Resep Sop Kambing Lezat dan Nikmat

Sop kambing merupakan makanan khas kuliner nusantara dengan cita rasa yang lezat, enak dan juga gurih. Sop kambing merupakan makanan yang mudah ditemukan, karena diberbagai daerah pasti menyajikan makanan yang satu ini dengan berbagai...

Pola Hidup Sehat Untuk Calon Ayah

Merencanakan kehamilan harus didukung oleh kesuburan kedua belah pihak, baik dari wanita maupun dari pria. Keterlambatan memiliki momongan tidak dapat disalahkan karena faktor wanita, laki-laki berperan penting dalam mempercepat agar cepat hamil. Mengingat pentingnya...

4 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

Mentimun masuk kedalam kategori sayuran, karena mentimun banyak diolah menjadi makanan dan juga lalaban serta jus. Tidak hanya sebagai makanan saja mentimun juga banyak dikonsumsi dengan cara di jus. Mentimun dengan cara dijus ini...

Resep Makanan Bistik Jawa

Bistik merupakan makanan yang asalnya dari Eropa. Namun patut berbangga hati karena di Indonesia juga ada bistik jawa dengan cita dan rasa yang sangat khas menjadikan makanan ini favorit di semua kalangan. Ditambah dengan...

Resep Makanan : Cara Membuat Bayam Gulung Special 0

Resep Makanan : Cara Membuat Bayam Gulung Special

Resep Makanan : Cara Membuat Bayam Gulung Special – Seperti anda ketahui bayam merupakan makanan yang menyehatkan, karena terdapat didalam bayam sendiri memiliki beberapa kandungan seperti mineral, kalsium, zat besi dan banyak masih banyak...

Resep Kue Bolu Panggang Sederhana

Kue banyak sekali ragamnya dan banyak ditemukan disekeliling kita, salah satunya adalah kue bolu panggang. Kue bolu ini biasa disajikan pada momen-moment seperti pernikahan, ulang tahun bahkan dihari raya idul fitri. Kue bolu panggang...

Memilih Roti Yang Baik Untuk Kesehatan

Saat ini banyak orang menganggap roti merupakan makanan pokok yang sangat penting sebagai pengganti makanan nasi. Roti juga dianggap sebagai makanan alternatif bagi sebagian orang yang tidak mempunyai waktu untuk membuat sarapan. Roti memang...

Resep Bolu Tape Keju

Untuk pecinta kuliner yang hobi membuat makanan berupa kue, sebaiknya mencobanya dengan bahan dasar tape. Tape singkong manis biasanya banyak dikonsumsi secara langsung. Namun kali ini kami mencoba memberikan sesuatu yang berbeda dari bahan...

Resep Makanan Bandeng Bumbu Tomat

Makanan lezat dan nilai gizi yang tinggi merupakan makanan yang sangat diidamkan, terlebih bagi seseorang yang membutuhkan stamina yang lebih. Banyak makanan yang penyajiannya selalu itu-itu saja. Karena itu kali ini akan membuat makanan...

Resep Makanan Cumi-cumi Sambal Merah

Siapa yang tidak kenal dengan hewan yang satu ini. Cumi-cumi merupakan hewan yang hidup dilaut dan satu-satunya hewan yang tidak memiliki tulang belakang. Makanan yang terbuat dari bahan dasar cumi adalah makanan favorit. Adapun...

Resep Makanan Ayam Bungkus

Ayam merupakan makanan Favorit setiap orang, terlebih bagi anak-anak. Penyajian dengan cara ayam digoreng langsung ditambah dengan bumbu-bumbu tentunya sudah tidak asing lagi. Namun disini tim makananmu.com mencoba memberikan sesuatu yang berbeda dari cara...

Resep Makanan Anak Bubur Daging Telur Cincang

Untuk pecinta kuliner yang memilki anak yang sedang kurang fit, sebaiknya memilih makanan yang mampu memberikan energi serta nutrisi agar sistem kekebalan tubuhnya terjaga. Salah satu makanan yang disukai anak adalah bubur dengan ditambah...

Resep dan Cara Membuat Apem Nangka

Kue apem merupakan kue tradisional yang sebetulnya banyak sekali peminatnya. Sekarang ini kue apem banyak sekali yang sudah dimodif baik dari cara pembuatan maupun bahan untuk pembuatan kue apem ini. Bagi anda pencinta kue...

Resep Makanan Ayam Panggang Padang

Aneka makanan sangat banyak diminati para pecinta kuliner. Dengan berbagai macam makanan para pecinta kuliner sangat menikmati setiap masakan yang  disukainya, tentunya rasa dan aroma yang sangat khas. Salah satu pecinta kuliner tentunya sangat menyukai makanan ayam ini....

Resep Puding Nikmat Busa Susu

Puding merupakan makanan penutup, banyak sekali jenis dan bentuk, ataupun rasa yang sangat khas didalam puding itu sendiri. Puding merupakan sajikan dan pengolahan dengan sangat sederhana. Puding nikmat busa susu ini banyak sekali orang...

0

Resep Sajian Dadar Gulung Lezat

Manis dan nikmat inilah cita rasa khas dari dadar gulung. Kuliner nikmat yang dibuat dari tepung terigu dengan isian manis dari parut kelapa yang dikombinasikan bersama dengan gula merah ini terasa nikmat dan meleleh...

Resep dan Cara Membuat Bolu Kukus Gula Merah

Bolu kukus memiliki khas yang unik yaitu seringkali sama bentuk dengan kue mangkuk, hanya saja bolu kukus lebih lembut dan dapat ditambahkan dengan pewarna tambahan sehingga lebih indah ketika disajikan. Kali ini kami akan...

Resep dan Cara Membuat Bolu Kukus Santan

Pada dasaranya bolu kukus menggunakan tepung terigu dan soda tampa tambahan santan. Nah, kali ini kami akan memperkenalkan salah satu resep bolu kukus yang mekar dengan tambahan santan. Beberapa orang masih mengalami kesulitan membuat bolu...

Resep dan Cara Membuat Opor Ayam Nanas

Opor ayam yang seringkali ditemui di acara khusus keluarga memang tidak asing lagi. Bagaimana jika kini ditambahkan buah segar seperti nanas yang dapat menggundang selera makan. Masakan Nusantara yang tidak kalah menggiurkan yaitu opor ayam...

Resep dan Cara Membuat Ayam Suwir

Ayam merupakan bahan lauk pauk yang sering dijadikan menu makanan sehari-hari Indonesia. Bosan dengan olahan ayam goreng dan ayam bumbu kecap? yuk, coba dengan olahan ayam suwir. Ayam suwir dapat menjadi andalan untuk anak...

Resep Puding Strawberry

Banyak resep puding dengan cara dan bahan yang berbeda. Puding sendiri merupakan makanan penutup yang banyak sekali diminati oleh anak-anak maupun orang dewasa. Terlebih dari bahan yang dibuat akan menambah selera anda dalam menyantapnya....

Resep Minuman Es Ketimun Melon 0

Resep Minuman Es Ketimun Melon

Resep Minuman Es Ketimun Melon – Ketimun merupakan buah berjenis sayuran, yang merupakan sebagai pelengkap atau lalab dalam makanan bahkan ketimun banyak digunakan hanya untuk pembuatan seperti acar. Namun apa jadinya apabila ketimun ini...

Makanan Sehat Berenergi dan Meningkatkan Semangat 0

Makanan Sehat Berenergi dan Meningkatkan Semangat

Makanan Sehat Berenergi dan Meningkatkan Semangat – Makanan merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi oleh setiap manusia, karena makanan sendiri tidak hanya sebagai pemasok asupan gizi namun makanan juga mampu menambah stamina dan semangat. Kali...

Resep Puding Pandan

Makanan penutup sangat banyak pilihannya, banyak yang mengkonsumsi minuman segar ataupun puding sesaat setelah menyantap makanan pokok. Namun pilihan puding sebagai makanan penutup merupakan hal yang sangat penting. Terlebih puding memiliki kandungan yang baik....

0

Tips Makan Sehat saat Berpuasa

Saat bulan suci ramadhan tiba, semua umat muslin didunia menyambutnya dengan suka cita. Karena bulan ramadhan adalah bulan penuh berkah. Selama 14 jam umat muslim dituntut agar mampu menahan lapar dan haus, karena itu...

4 Makanan Sehat yang Disukai Anak

Makanan anak yang enak memang sangat mudah ditemukan, namun bagaimana mencari makanan yang cocok dilidah bagi sang anak?. Terlebih bagi pecinta kuliner yang sering memasak bagi sikecil, namun si kecil tidak menyukainya, membuat pecinta...

0

Resep Makanan Nikmat Opor Ayam Lebaran

Lebaran sebentar lagi, waktu puasa sudah hampir usai dan kini tinggal bersiap untuk mempersiapkan menyambut hari raya lebaran. Moment lebaran adalah moment suka cita dimana semua orang bergembira merayakan kemenangannya setelah berpuasa selama satu...

0

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Buah semangka salah satu buah-buahan yang banyak digemari, karena rasa dan warnanya yang khas membuat buah-buahan ini sangat segar dan juga manis. Selain rasa manis yang terdapat pada buah semangka ternyata banyak kandungan yang...

Makanan Sehat, Konsumsi Salad dengan 5 Makanan Ini 0

Makanan Sehat, Konsumsi Salad dengan 5 Makanan Ini

Makanan Sehat, Konsumsi Salad dengan 5 Makanan Ini – Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan setiap wanita. Berbagai cara mungkin dilakukan mulai dari cara terapi ataupun gaya hidup yang sehat dengan mengkonsumsi makanan untuk...

Resep dan Cara Membuat Botok Ayam

Botok biasanya identik dengan sayuran akan tetapi kali ini akan sedikit berbeda dengan tambahan variasi daging ayam. Sehingga tidak membuat anggota keluarga bosan dengan olahan daging ayam yang biasanya digoreng, disop, disate, dipanggang ataupun...

Resep dan Cara Membuat Ayam Bakar Ala Italia

Tidak hanya terkenal dengan kenikmatan resep pizza nya, Italia juga terkenal dengan aneka masakan olahan ayam yang mengguhah selera. Salah satunya ayam bakar ala Italia yang akan kami berikan resep dan membuatnya untuk anda....